Как да ускорим обмяната на веществата?
- Не превръщайте отслабването във фикс-идея
- Хранете се правилно - достатъчно, често, разнообразно, нискокалорично
- Спете достатъчно
- Пийте вода
- Осигурете си микроелементи и витамини