В тази книга тибетският будистки учител Йонги Ринпоче съчетава древната мъдрост с последните постижения на западната медицина, за да ни покаже как можем да живеем по-здравословно и щастливо с помощта на медитацията. Световноизвестният будистки монах се подлага на изследване по време на медитация, което установява, че невронната активност в част от мозъка му, свързана с щастието, се увеличава със смайващите 700 процента! Списанията „Тайм” и “Нешънъл Джиографик” го обявяват за “най-щастливия човек на земята”. В своята книга Йонги Ринпоче разкрива своите революционни техники за медитация, които предизвикват положителни промени в съзнанието, тялото и живота ни.

"Мъдра и полезна книга... Препоръчвам я на всички, които се интересуват от изкуството на лечението, от изследванията на съзнанието и от истинската медитативна практика днес."
Ричард Гиър